Hip Toss, atau bantingan pinggul, adalah salah satu teknik menjatuhkan lawan yang paling efektif dan memukau dalam judo dan gulat. Teknik ini memanfaatkan momentum dan posisi tubuh lawan untuk menciptakan
Hip Toss, atau bantingan pinggul, adalah salah satu teknik menjatuhkan lawan yang paling efektif dan memukau dalam judo dan gulat. Teknik ini memanfaatkan momentum dan posisi tubuh lawan untuk menciptakan