Dalam dunia olahraga gulat, ada dua gaya utama yang mendominasi di kancah internasional dan Olimpiade: gaya bebas (freestyle) dan gaya Greco-Roman. Meski keduanya sama-sama berfokus pada menjatuhkan dan mengunci lawan,
Gulat adalah olahraga yang menuntut kombinasi kekuatan fisik, kelincahan, dan kecerdasan taktis. Bagi pemula, menguasai teknik dasar gulat adalah fondasi yang harus dikuasai sebelum melangkah ke level yang lebih tinggi.
Dalam dunia bela diri, pertarungan seringkali beralih dari posisi berdiri menjadi pertarungan di matras, yang dikenal sebagai ground game. Di sinilah, penguasaan teknik kuncian atau submission menjadi kunci untuk meraih
Dalam dunia gulat, kemenangan tidak hanya ditentukan oleh kekuatan fisik atau daya tahan. Kunci sesungguhnya terletak pada penguasaan taktik dan teknik yang cerdas. Untuk calon pegulat, langkah pertama untuk menjadi
Dalam olahraga gulat, kemenangan tidak hanya ditentukan oleh kekuatan, tetapi juga oleh teknik. Salah satu teknik paling ikonik dan mematikan, terutama dalam gulat gaya Yunani-Romawi, adalah suplex. Teknik ini dikenal
Dalam olahraga gulat, kekuatan dan teknik memang krusial, tetapi seringkali yang membedakan seorang pegulat dari lawannya adalah kemampuan untuk menjaga keseimbangan. Latihan keseimbangan adalah fondasi yang sering terabaikan, padahal kemampuannya
Dalam dunia olahraga, gulat wanita telah lama berjuang untuk mendapatkan pengakuan dan mengikis stereotip yang melekat. Dulunya dianggap sebagai olahraga khusus pria, gulat wanita kini telah berkembang pesat dan membuktikan