Upaya merubuhkan posisi berdiri musuh hingga jatuh telentang ke atas matras merupakan salah satu tujuan utama untuk mengumpulkan poin tertinggi dalam gulat. Penguasaan teknik takedown membutuhkan kecepatan meluncur, ketepatan cengkeraman tangan, serta dorongan tumpuan kaki yang sangat kuat dan eksplosif dari sang pegulat. Pemain harus pandai membaca kelengaian posisi berdiri lawan sebelum melepaskan serangan menusuk ke arah kaki musuh secara mendadak. Pelatih menggembleng pegulat dengan latihan pengulangan gerakan masuk serangan sebanyak ratusan kali setiap hari.
Serangan menyergap dua kaki atau double leg takedown menjadi salah satu variasi bantingan paling populer dan sangat efektif dalam arena pertandingan gulat dunia. Pegulat menurunkan tingkat ketinggian tubuhnya secara cepat lalu meluncur menekel kedua paha lawan sambil mendorongkan bahunya ke dada musuh. Eksekusi teknik takedown yang mulus akan membuat lawan kehilangan keseimbangan tubuh secara mendadak dan roboh terjerembap ke atas lantai matras gulat. Ketepatan waktu dan keberanian mengambil keputusan dalam hitungan detik menjadi kunci sukses gerakan ini.
Selain menyergap dua kaki variasi menyerang satu kaki atau single leg takedown juga sering digunakan untuk mengontrol pergerakan lawan yang bertahan rapat. Pegulat mencengkeram salah satu paha lawan dengan erat lalu mengangkatnya tinggi-tinggi sambil melakukan putaran tubuh untuk menjatuhkan musuh ke matras. Penguasaan teknik takedown yang bervariasi membuat pegulat memiliki banyak opsi serangan sesuai dengan gaya bertahan yang ditunjukkan oleh lawannya di arena. Keseimbangan tubuh yang baik saat menyerang mencegah terjadinya serangan balasan yang merugikan diri sendiri.
Latihan kecepatan luncuran lutut di atas matras dilakukan secara rutin guna melatih kehalusan dan kecepatan masuknya posisi tubuh di bawah kawalan lawan. Pegulat juga dilatih untuk mengombinasikan gerakan tipuan atas sebelum melepaskan serangan menembak ke arah bawah kaki musuh secara mengejutkan. Evaluasi melalui rekaman video membantu pegulat mendeteksi celah kelalaian lawan yang bisa dimanfaatkan untuk melepaskan serangan bantingan yang mematikan. Penguasaan keterampilan dasar jatuhan menjadi modal utama menguasai permainan gulat.
Keberhasilan menjatuhkan lawan secara bersih di awal laga akan memberikan keunggulan poin krusial serta tekanan psikologis yang berat bagi pihak musuh. Pegulat yang menguasai keterampilan jatuhan akan selalu memegang kendali tempo permainan dan bebas menentukan arah taktik pertarungan selanjutnya. Pembinaan keterampilan dasar gulat terus ditingkatkan oleh klub-klub daerah guna melahirkan pegulat-pegulat tangguh yang siap bersaing di tingkat internasional. Semangat juang yang tinggi di atas matras akan membuahkan kemenangan manis.