Konsep ruang bebas yang diterapkan di pusat pelatihan ini mengedepankan fleksibilitas gerakan dan pemanfaatan alat beban bebas (free weights) yang sangat krusial bagi pengembangan otot inti (core). Berbeda dengan pusat
Konsep ruang bebas yang diterapkan di pusat pelatihan ini mengedepankan fleksibilitas gerakan dan pemanfaatan alat beban bebas (free weights) yang sangat krusial bagi pengembangan otot inti (core). Berbeda dengan pusat