Dalam dunia olahraga gulat, ada dua gaya utama yang mendominasi di kancah internasional dan Olimpiade: gaya bebas (freestyle) dan gaya Greco-Roman. Meski keduanya sama-sama berfokus pada menjatuhkan dan mengunci lawan, ada perbedaan gulat gaya bebas dan Greco-Roman yang sangat fundamental, terutama dalam hal aturan dan teknik yang digunakan. Memahami perbedaan ini sangat penting, baik bagi pegulat maupun penggemar, untuk mengapresiasi keunikan dari masing-masing gaya.
Fokus Serangan: Kaki vs. Tubuh Bagian Atas
Perbedaan utama antara keduanya terletak pada area tubuh yang boleh diserang. Dalam gulat gaya bebas, seorang pegulat diperbolehkan menggunakan seluruh bagian tubuh untuk menyerang dan bertahan. Ini berarti pegulat bebas untuk menyerang kaki lawan, menjatuhkan mereka dengan teknik single-leg takedown atau double-leg takedown. Kebebasan ini membuat gulat gaya bebas menjadi lebih dinamis, cepat, dan sering kali menghasilkan poin dari serangan kaki yang eksplosif. Pada 14 Juni 2024, dalam kejuaraan dunia pergulatan gaya bebas, seorang atlet berhasil mengalahkan lawannya berkat takedown yang dilakukan pada kaki lawan.
Sebaliknya, dalam gaya Greco-Roman, pegulat dilarang keras menyerang bagian tubuh di bawah pinggang, termasuk kaki. Semua teknik serangan harus berfokus pada tubuh bagian atas, seperti melempar, mengangkat, dan mengunci lawan. Aturan ini menjadikan gaya Greco-Roman sebagai pertarungan yang lebih mengandalkan kekuatan murni dan teknik-teknik banting yang dramatis. Ketiadaan serangan ke kaki membuat setiap gerakan harus dieksekusi dengan presisi tinggi.
Taktik dan Peraturan
Perbedaan gaya bebas dan Greco-Roman juga tercermin dalam taktik. Karena gulat gaya bebas memperbolehkan serangan ke kaki, para pegulat harus memiliki footwork dan kelincahan yang luar biasa untuk menghindari serangan lawan. Pertahanan dengan teknik sprawl menjadi sangat penting.
Sebaliknya, dalam gaya Greco-Roman, pertarungan lebih sering terjadi dalam posisi saling mengunci di area tubuh bagian atas. Pegulat akan menggunakan teknik seperti suplex dan arm drag untuk mendapatkan keuntungan posisi. Pertarungan sering kali menjadi lebih lambat dan strategis, dengan fokus pada kekuatan dan kontrol tubuh bagian atas. Sebuah laporan dari Federasi Gulat Internasional (UWW) pada 20 September 2025, mencatat bahwa pertandingan Greco-Roman memiliki rata-rata waktu kuncian yang lebih lama dibandingkan dengan Berbagai jenis gaya.
Dengan demikian, meskipun keduanya adalah olahraga gulat, perbedaan gulat gaya bebas dan Greco-Roman menjadikan keduanya sebagai disiplin yang unik. Gaya bebas menekankan pada kelincahan dan serangan serba guna, sementara gaya Greco-Roman fokus pada kekuatan murni dan teknik upper body. Kedua gaya ini menawarkan tantangan yang berbeda dan memamerkan berbagai aspek keindahan dari olahraga gulat.