Hip Toss atau bantingan pinggul adalah salah satu teknik paling fundamental dan efektif dalam gulat dan judo. Menguasai Hip Toss adalah kunci untuk membalikkan keadaan dalam pertarungan, mengubah posisi bertahan
Hip Toss atau bantingan pinggul adalah salah satu teknik paling fundamental dan efektif dalam gulat dan judo. Menguasai Hip Toss adalah kunci untuk membalikkan keadaan dalam pertarungan, mengubah posisi bertahan