Dalam pertarungan jarak dekat seperti gulat, tangan adalah alat utama yang berfungsi sebagai pengait sekaligus kemudi untuk mendikte lawan. Membangun kekuatan grip yang solid merupakan prasyarat mutlak bagi siapa saja
Dalam pertarungan jarak dekat seperti gulat, tangan adalah alat utama yang berfungsi sebagai pengait sekaligus kemudi untuk mendikte lawan. Membangun kekuatan grip yang solid merupakan prasyarat mutlak bagi siapa saja